こちらのカテゴリーでは、40代・50代の女性のからだと暮らしに寄り添う、続けられる小さなセルフケア習慣をご紹介しています。朝の一杯、深呼吸、発酵食品の取り入れ方、大豆製品やカルシウム・鉄分・食物繊維を意識した食卓選び、就寝前の自分時間まで。忙しい毎日のなかで「自分のための時間」を取り戻すヒントをまとめました。
野草酵素ドリンク『大地のちから』は、国産の野草・野菜・果物・海藻など80種類の植物素材を陶製のかめで1年以上自然発酵・熟成させた、原液100%・無添加の発酵飲料です。砂糖・水・香料・着色料・保存料・人工甘味料は一切使用せず、昔ながらの製法で生きた発酵エキスをそのままボトル詰めしています。
家族や仕事を支える役割を担いながらも、ご自身の毎日を大切に過ごしたい方へ。完璧を目指すよりも、続けられる小さな習慣から。毎朝の一杯を、自分を労わる時間のスタートに、ぜひご自身のペースでお試しください。
