弛緩性便秘

お通じが3日に1度になった。 お腹は張るのに、便意があまり来ない。病院で「弛緩性便秘」と言われた。 結論から言うと、まず変えるのは「朝の30分」です。 60代・70代で便を押し出す力が弱くな...