70代・80代の親へのプレゼント｜敬老の日・誕生日に贈る健康ギフトの選び方

離れて暮らす親に、何か贈りたい。
でも、食べきれないものや、気を遣わせるものは避けたい。

結論から言うと、70代・80代の親へのプレゼントは「かさばらず、毎日少しずつ使えるもの」が続きます。
健康を気づかう気持ちを伝えるギフトほど、相手の暮らしに合うかどうかで決まります。
食べきる必要がなく、置き場所に困らないものが、暮らしの邪魔になりません。

この記事は、親御さんへの贈り物を選ぶ30〜50代の方に向けて書いています。

70代・80代の親へのプレゼントで、まず確認したい3つのこと

品物を決める前に、確認しておきたいことがあります。
ここを飛ばすと、せっかくの贈り物が負担になることがあります。

食事の制限がないか

持病があって食事の制限を受けている方は少なくありません。
糖分や塩分を控えている、医師から言われていることがある、という場合があります。

贈る前に「食べてはいけないものはある？」と一言聞いてください。
これを聞くだけで、選べるものが絞られ、相手も安心します。

今の食習慣を変えずに足せるか

長く続けてきた食習慣は、簡単には変わりません。
新しい健康法をすすめるより、今の食卓にそっと足せるものを選びます。

朝にお茶を飲む習慣がある方なら、朝の一杯に足せるもの。
味噌汁を毎日飲む方なら、その具になるもの。こう考えると選びやすくなります。

量と置き場所が負担にならないか

まとめて届く食品は、冷蔵庫や棚を占領します。
食べきれないと、かえって気を遣わせてしまいます。

二人暮らしか一人暮らしか、冷蔵庫に余裕があるか。
ここを考えて量を決めます。

食が細くなった親に、毎日少しずつ使えるものを贈るなら

何を贈るか迷ったときは、候補を並べて、向き不向きを見比べると決めやすくなります。

このなかで、食が細くなった親に向きやすいのが飲みものです。
理由は、70代・80代の暮らしの変化にあります。

一度にたくさん食べられない

70代を過ぎると、以前のようにしっかり食べることが難しくなる方がいます。
一度に食べられる量が減る、食事の回数が減る、という変化です。

そうした方には、かさばらず、少量で続けられるものが向いています。

食べるタイミングに悩まない

お菓子や果物は、食べきれなかったり、いつ食べるか迷ったりすることがあります。
飲みものは「朝起きたときの一杯」のように、時間を決めやすいのが利点です。

食が細くなった親御さんへの選び方は食が細い70代・80代の親の栄養補給に、錠剤が飲みにくい場合は錠剤やカプセルが飲みにくい70代・80代へにまとめています。

原材料表示を見て選べる

70代・80代の方には、食品の表示を気にする方が多くいます。
原材料表示を見て、名前の数が少ないものを選ぶと、説明もしやすくなります。

「これは何が入っているの」と聞かれたときに答えられるかどうか。
これが、贈る側が納得して選ぶための基準になります。

たとえば私たちの「大地のちから」なら、原材料は野草酵素発酵エキス（国内製造）と砂糖の2つです。
野草56種・野菜24種など80種類の植物素材を原料にしていて、食品添加物は使っていません。
このくらい短く答えられると、贈られた側も確かめやすくなります。

贈ったあとに続くかどうか

一度きりの贈り物で終わるか、翌月も続くか。
ここで分かれるのは、味や成分よりも「手間がかからないか」です。

開けてすぐ使える、量を調整できる、片づけが増えない。
この3つがそろうものは、最初の1本が終わったあとも続きやすくなります。

親への贈り物をシーンで選ぶ｜敬老の日・誕生日・お中元お歳暮

贈る機会によって、選び方は少しずつ変わります。

70代・80代の母への誕生日プレゼント

母親への誕生日の贈り物は、伝え方で受け取られ方が変わります。
3つに分けてお伝えします。

伝え方は「一緒に始める」形で。
「体にいいから飲んで」と言われると、心配されていると感じて身構える方がいます。
「私も飲んでいるから、送るね」と伝えるほうが、同じものでも受け取りやすくなります。

量は、使い切れる範囲で。
一度にたくさん届くと、置き場所と「早く使わなければ」という気持ちの負担が生まれます。
まず1本から始めて、続きそうなら次を考える。この順番が確実です。

届く前後に、電話を一本。
「明日届くから」「届いた？」の一言があるだけで、贈り物は品物から会話に変わります。
誕生日の日に電話を合わせると、受け取る側の記憶にも残ります。

お通じのことが気になっている場合は70代の母のお通じが心配な方へも参考になります。

80代の父への贈り物なら

男性の場合、甘い飲みものや香りの強いものを好まない方がいます。
白湯に溶かす、お茶に足すなど、飲み方を変えられるもののほうが続きます。

80代の父へ贈る健康ギフトに、続けやすさで選ぶときの考え方をまとめました。

退院したあと・体調を崩したあとに

この場合は、ふだんの贈り物と分けて考えます。
医師から食事の指示が出ていることがあるため、必ず先に確認してください。

退院祝い・体調を崩した親への差し入れに、確認することと選び方をまとめています。

離れて暮らす親への「見守り」として

定期的に届くものは、連絡のきっかけになります。
「届いた？」と電話をかける理由が、2ヶ月に一度できます。

届け方や定期便の使い方は離れて暮らす親への健康ギフトに、
日々の見守り方は80代の親の毎日を家族で見守るにまとめました。

健康食品をギフトに選ぶなら｜「大地のちから」の場合

私たちが作っている野草酵素ドリンクについて、贈り物として選ばれるときによく聞かれることをまとめます。

何本贈ればよいか

飲む人数で決めます。1日20mlで、1本が約25日分です。

定期便は約2ヶ月ごとのお届けです。毎月届くコースではありません。
縛りはなく、次回お届け予定日の10日前までのご連絡で、解約もお休みもできます。

よくある質問

贈り物としてお選びいただくときに、よくいただくご質問です。

• 1
  贈り物の一歩目は、品物を選ぶ前に食べてはいけないものを一つ聞くこと。
• 2
  70代・80代には、かさばらず、今の食卓にそっと足せて、置き場所に困らない量のものが続く。
• 3
  「体にいいから」と押し出すより、一緒に始める形で伝えると受け取りやすい。

贈り物は、品物そのものよりも「気にかけている」という合図です。
電話を一本入れて、「何か食べられないものある？」と聞くところから始めてみてください。

※この記事は、食事や食品に関する一般的な情報をまとめたものです。
特定の食品の効果・効能を示すものではありません。感じ方には個人差があります。
※健康食品は医薬品ではありません。
体調に不安のある方、持病のある方、薬を飲んでいる方は、かかりつけの医師にご相談ください。
監修：菊地睦（げんき生活株式会社 代表取締役）