お歳暮に贈る健康ギフト｜70代・80代の親に喜ばれる選び方と渡し方

お歳暮に、親へ何を贈ろうか。
毎年同じものになってしまう、という方も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、お歳暮に健康ギフトを贈るなら「年末年始に使い切れる量」で選ぶと喜ばれます。
通年の選び方は70代・80代の親へのプレゼントに、この記事はお歳暮の場面に絞ってお伝えします。
正月は人が集まり、冷蔵庫も棚も埋まりやすい時期だからです。

この記事は、親へのお歳暮を考えている30〜50代の方に向けて書いています。

お歳暮を決める前に確認したい3つのこと

品物より先に、ここを押さえると失敗しません。

食事の制限がないか

持病で糖分・塩分・水分の制限を受けている方は少なくありません。
贈る前に「食べてはいけないものはある？」と一言聞いてください。

これを聞くだけで、候補がはっきりします。

年末年始に何が増えるか

正月はもらいものが集まる時期です。
お餅、かまぼこ、果物。同じものが重なると、置き場所にも消費にも困ります。

「ほかの人が贈らなそうなもの」を選ぶと重なりません。

一人暮らしか、二人暮らしか

一人暮らしの方に大容量は負担です。
少量を長く使えるもののほうが、結果として喜ばれます。

喜ばれるものと、避けたほうがよいもの

避けたほうがよいもの

• 大容量の生鮮品：冷蔵庫に入りきらず、食べきれないことがあります
• 重いもの：玄関から運ぶのは本人です
• 開けにくい包装：固い箱、小さいハサミが必要なもの
• 調理の手間が増えるもの：下ごしらえが必要な食材

定番を外すなら飲み物

食品の贈り物は重なりがちですが、飲み物は比較的重なりません。
温めて飲めるもの、お湯を注ぐだけのものなら、年末年始の忙しい時期でも使われます。

通年のギフトの選び方は70代・80代の親へのプレゼントにまとめています。

贈る時期と到着日の決め方

お歳暮は、時期を外すと気まずいものです。

時期は地域と家庭で差があります。実家の慣習に合わせるのが確実です。
分からなければ、兄弟姉妹か本人に「いつ頃がいい？」と聞いてください。

年末ぎりぎりは避ける

12月28日以降は、相手も帰省や準備で忙しくなります。
不在で受け取れないこともあるので、早めのほうが確実です。

到着日を電話で伝える

「◯日に届くよ」と一言。
再配達の手続きは、高齢の方には負担になります。

渡し方と、一言の添え方

品物より、添える言葉のほうが残ります。

「体にいいから」と押し出さない

健康を気づかう贈り物ほど、言い方で受け取られ方が変わります。
「体にいいから飲んで」より「私も飲んでるから送るね」のほうが、身構えられません。

手紙は別便でもよい

箱に入れられない場合は、はがきや手紙を別に送る方法もあります。
短い一言でも、品物だけより伝わります。

帰省するなら手渡しでもよい

年末に帰省するなら、持っていくのもひとつです。
その場で一緒に開けて、使い方を一緒に見ておけます。

何本贈ればよいか

飲む人数で決めます。1日20mlで、1本が約25日分です。

定期便は約2ヶ月ごとのお届けです。毎月届くコースではありません。

金額より「使い切れる量」で決める

金額で迷う方が多い部分です。

当店では金額の目安をお示ししていません。家庭ごとの慣習で決まるものだからです。
決め方としては、前年に合わせるか、兄弟姉妹と同額にする。この2つで外れません。

大事なのは金額より量です。高価でも使い切れなければ、置き場所の負担になります。
毎年同じ金額でなくても構いません。続けて贈ることのほうが伝わります。

年末年始に物が増えることを前提に

正月は、もらいものと買い置きで家の中が埋まります。

冷蔵庫の空きを考える

生鮮品や要冷蔵のものは、置き場所を取ります。
常温で保存できるもののほうが、年末年始には向いています。

松の内が明けてから届く形もある

お歳暮の時期を外してしまったら、松の内が明けてからの贈り物にする方法もあります。
その場合は「寒中見舞い」として贈るのが一般的とされています。

年末は相手も忙しいので、少し時期をずらすほうが落ち着いて受け取ってもらえることもあります。

兄弟姉妹がいる場合

複数で贈ると、同じものが重なることがあります。

誰が何を贈るか決めておく

年末に一度連絡を取り、重ならないようにしておくと安心です。
「うちは飲み物にするから、そっちは別のものを」と一言で済みます。

まとめて贈る方法もある

ひとつの品を連名で贈れば、量も気持ちも集中します。
一人暮らしの親には、こちらのほうが喜ばれることもあります。

実家の状況を共有する

冷蔵庫の空き具合、食べきれていないもの、暖房の状況。
帰省した人が見てきたことを共有しておくと、次の贈り物が決めやすくなります。

見守り方については80代の親の毎日を家族で見守るにまとめています。

贈ったあとのこと

届いて終わりにしないほうが、次の年につながります。

届いた頃に電話する

「届いた？」の一本で、受け取れたかが分かります。
不在票が入ったままになっていないか、ここで確かめられます。

感想を聞いておく

味や量が合っていたか。使いきれそうか。
聞いておくと、来年の選び方が変わります。

合わなかったときは変える

口に合わなかった、使いづらかった。
そういうときは、次から別のものにすればよいだけです。

「せっかく送ったのに」と言うと、本当のことを言ってもらえなくなります。

よくある質問

お歳暮について、よくいただく質問です。

• 1
  お歳暮は年末年始に使い切れる量かで決まる。正月は冷蔵庫も棚も埋まる。
• 2
  選ぶ前に食事の制限を一言聞く。重いもの・大容量の生鮮品・開けにくい包装は避ける。
• 3
  届くのは12月上旬〜20日頃。到着日を電話で伝える。「体にいいから」より「一緒に始めよう」。

今年のお歳暮は、電話を一本かけるところから。
「食べられないものある？」と聞けば、選ぶものが決まります。

※この記事は、食事や食品に関する一般的な情報をまとめたものです。
特定の食品の効果・効能を示すものではありません。感じ方には個人差があります。
※健康食品は医薬品ではありません。
体調に不安のある方、持病のある方、薬を飲んでいる方は、かかりつけの医師にご相談ください。
監修：菊地睦（げんき生活株式会社 代表取締役）